FREIHANTELTRAINING Das Freihanteltraining zählt zum Trainingsbereich des Functional Trainings - und das nicht ohne...

Ab sofort könnt ihr euch für den LMI DAY anmelden

Schlaf ist lebenswichtig für Körper und Geist. Nicht umsonst verbringen wir rund ein Drittel unseres Lebens schlafend....

Wusstest Du schon? Die Muskeln des menschlichen Körpers verlieren bereits nach 2 Wochen ohne Training ihre...

Unser Programm für den LMI DAY steht

Rezeptidee: Zuckerfreier Cheesecake __________________________ Die Mengenangaben findest du auf dem Stippe Bild. Und...

Eiweiß, auch Protein genannt, ist neben Kohlenhydraten und Fetten der dritte Hauptnährstoff. Es liefert dem Körper...

Happy Women’s Day! Heute feiern wir alle Frauen dieser Welt. Auf euch! Ihr seid großartig! #stepsports #frauentag...