Wirbelsäule/Reha

Durch einseitige Belastung im Sport oder im stressigen Arbeitsalltag können muskuläre Dysbalancen hervorgerufen werden. Diese können zu Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule führen, die oft mit Haltungs- und Bewegungsveränderungen einhergehen und Verletzungen Vorschub leisten. Im Gruppenkurs „Wirbelsäule“ lernst du Übungen zur Stabilisierung des Rumpfes kennen. Diese wirken sich bei regelmäßiger Teilnahme positiv auf dein individuelles Bewegungsmuster und deine gesamte Haltung aus.

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    Reha-Kurs mit Anmeldung. Weitere Infos beim Team!

Alle Wirbelsäule/Reha Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

07:05 - 08:05 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®
09:00 - 10:00 Kurs mit Voranmeldung Reha Kurs 
Wirbelsäule/Reha
10:15 - 11:15 Kurs mit Voranmeldung 
Pilates
11:30 - 12:30 Kurs mit Voranmeldung 
Wirbelsäule
12:45 - 13:45 Kurs mit Voranmeldung 
Qi Gong
17:30 - 18:00 Kurs mit Voranmeldung 
tone® 30 Min
18:15 - 19:00
BODYJAM®
19:00 - 20:00
Monday-Running
19:15 - 20:00
BODYCOMBAT® 45Min
20:15 - 21:15 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®
21:30 - 22:15 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE® 45 Min

Dienstag

09:30 - 10:30 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®
10:45 - 11:45 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE®
17:30 - 18:45 Kurs mit Voranmeldung 
Yoga
19:00 - 19:30 Kurs mit Voranmeldung 
CXWORX®
19:45 - 20:15 Kurs mit Voranmeldung 
Total Body Fit

Mittwoch

09:30 - 10:15 Kurs mit Voranmeldung 
tone® 45 Min
10:30 - 11:15 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE® 45 Min
17:30 - 18:15
BODYBALANCE® 45 Min
18:30 - 19:00
barre®
19:15 - 19:45 Kurs mit Voranmeldung 
CXWORX®
20:00 - 21:00 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®

Donnerstag

09:30 - 10:30 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®
10:45 - 11:15
GRIT™
17:30 - 18:15 Kurs mit Voranmeldung 
tone® 45 Min
18:30 - 19:15 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE® 45 Min
19:30 - 20:15
Zumba®
20:30 - 22:00 Kurs mit Voranmeldung 
Yoga

Freitag

09:00 - 10:00 Kurs mit Voranmeldung 
Wirbelsäule
10:15 - 11:15 Kurs mit Voranmeldung 
Pilates
11:30 - 12:30 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE®
17:30 - 18:00 Kurs mit Voranmeldung 
CXWORX®
18:15 - 19:00 Kurs mit Voranmeldung 
LMI STEP® 45Min
19:15 - 20:00
BODYPUMP® 45 Min
20:15 - 20:45
GRIT™
21:00 - 21:45 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE® 45 Min

Samstag

14:30 - 15:45 Kurs mit Voranmeldung 
Yoga
16:00 - 17:00
BODYCOMBAT®
17:15 - 18:15 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®
18:30 - 19:00 Kurs mit Voranmeldung 
CXWORX®

Sonntag

10:10 - 11:10 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®
12:15 - 13:30 Kurs mit Voranmeldung 
Yoga
17:00 - 17:30 Kurs mit Voranmeldung 
CXWORX®
17:45 - 18:45 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE®
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