Wirbelsäule/Reha

Durch einseitige Belastung im Sport oder im stressigen Arbeitsalltag können muskuläre Dysbalancen hervorgerufen werden. Diese können zu Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule führen, die oft mit Haltungs- und Bewegungsveränderungen einhergehen und Verletzungen Vorschub leisten. Im Gruppenkurs „Wirbelsäule“ lernst du Übungen zur Stabilisierung des Rumpfes kennen. Diese wirken sich bei regelmäßiger Teilnahme positiv auf dein individuelles Bewegungsmuster und deine gesamte Haltung aus.

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    Reha-Kurs mit Anmeldung. Weitere Infos beim Team!

Alle Wirbelsäule/Reha Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

07:05 - 08:05 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®
09:00 - 10:00 Kurs mit Voranmeldung Reha Kurs 
Wirbelsäule/Reha
10:10 - 11:10 Kurs mit Voranmeldung 
Pilates
11:20 - 12:20 Kurs mit Voranmeldung 
Wirbelsäule
12:30 - 13:30 Kurs mit Voranmeldung 
Qi Gong
17:30 - 18:00 Kurs mit Voranmeldung 
tone® 30Min
18:10 - 19:10 Kurs mit Voranmeldung 
BODYJAM®
19:20 - 20:20 Kurs mit Voranmeldung 
BODYCOMBAT®
20:30 - 21:30 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®
21:40 - 22:40 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE®

Dienstag

08:00 - 09:15 Kurs mit Voranmeldung 
Yoga
09:30 - 10:30 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®
10:40 - 11:40 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE®
17:30 - 18:45 Kurs mit Voranmeldung 
Yoga
18:00 - 18:45 Kurs mit Voranmeldung 
Functional Workout
18:55 - 19:25 Kurs mit Voranmeldung 
CORE®
19:35 - 20:05 Kurs mit Voranmeldung 
LMI STEP®
20:15 - 21:30 Kurs mit Voranmeldung 
Box Fitness

Mittwoch

09:30 - 10:15 Kurs mit Voranmeldung 
tone® 45Min
10:25 - 11:10 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE® 45Min
17:10 - 17:40 Kurs mit Voranmeldung 
barre®
17:50 - 18:40 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE® 50Min
18:30 - 19:15 Kurs mit Voranmeldung 
Functional Workout
18:50 - 19:20 Kurs mit Voranmeldung 
CORE®
19:30 - 20:30 Kurs mit Voranmeldung 
BODYATTACK®
20:40 - 21:40 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®

Donnerstag

09:30 - 10:30 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®
10:40 - 11:10 Kurs mit Voranmeldung 
GRIT™
17:30 - 18:15 Kurs mit Voranmeldung 
tone® 45Min
18:25 - 19:10 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE® 45Min
19:20 - 20:20 Kurs mit Voranmeldung 
Zumba®
19:30 - 20:30 Kurs mit Voranmeldung 
Funktionelles Box fit
20:30 - 22:00 Kurs mit Voranmeldung 
Yoga

Freitag

09:00 - 10:00 Kurs mit Voranmeldung 
Wirbelsäule
10:10 - 11:10 Kurs mit Voranmeldung 
Pilates
11:20 - 12:20 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE®
16:20 - 17:20 Kurs mit Voranmeldung 
BODYCOMBAT®
17:30 - 18:00 Kurs mit Voranmeldung 
CORE®
18:05 - 19:05 Kurs mit Voranmeldung 
LMI STEP®
19:20 - 20:05 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP® 45Min
20:15 - 20:45 Kurs mit Voranmeldung 
GRIT™
20:35 - 21:35 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE®

Samstag

14:15 - 15:45 Kurs mit Voranmeldung 
Yoga
16:00 - 17:00 Kurs mit Voranmeldung 
BODYCOMBAT®
17:10 - 18:10 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®
18:20 - 18:50 Kurs mit Voranmeldung 
CORE®

Sonntag

10:10 - 11:10 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®
12:00 - 13:15 Kurs mit Voranmeldung 
Box Fitness
14:45 - 15:45 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®
15:55 - 16:55 Kurs mit Voranmeldung 
BODYATTACK®
17:05 - 17:50 Kurs mit Voranmeldung 
CORE® 45Min
18:00 - 19:00 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE®
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