




Wirbelsäule
Durch einseitige Belastung im Sport oder im stressigen Arbeitsalltag können muskuläre Dysbalancen hervorgerufen werden. Diese können zu Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule führen, die oft mit Haltungs- und Bewegungsveränderungen einhergehen und Verletzungen Vorschub leisten. Im Gruppenkurs „Wirbelsäule“ lernst du Übungen zur Stabilisierung des Rumpfes kennen. Diese wirken sich bei regelmäßiger Teilnahme positiv auf dein individuelles Bewegungsmuster und deine gesamte Haltung aus.
- Kategorie: In Mitgliedschaft enthalten
Kurs mit Voranmeldung
Teilnahme aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl nur mit vorheriger Anmeldung möglich!
Alle Wirbelsäule Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
09:00 - 10:00
Wirbelsäule/Reha


Wirbelsäule/Reha
10:05 - 11:05
Pilates

Pilates
11:10 - 12:10
Wirbelsäule

Wirbelsäule
12:15 - 13:15
Qi Gong

Qi Gong
17:30 - 18:00
TONE® 30Min

TONE® 30Min
18:05 - 18:50
CORE® 45min

CORE® 45min
18:55 - 19:55
BODYCOMBAT®

BODYCOMBAT®
20:00 - 21:00
BODYPUMP®

BODYPUMP®
21:05 - 22:05
BODYBALANCE®

BODYBALANCE®
Dienstag
09:30 - 10:30
BODYPUMP®

BODYPUMP®
10:35 - 11:35
BODYBALANCE®

BODYBALANCE®
17:30 - 18:45
Yoga

Yoga
18:50 - 19:20
LMI STEP® 30Min

LMI STEP® 30Min
19:25 - 19:55
CORE®

CORE®
20:00 - 21:15
Box Fitness

Box Fitness
Mittwoch
09:30 - 10:15
Total Body Workout

Total Body Workout
10:20 - 11:05
BODYBALANCE® 45Min

BODYBALANCE® 45Min
17:30 - 18:20
BODYBALANCE® 50Min

BODYBALANCE® 50Min
18:25 - 18:55
CORE®

CORE®
19:00 - 20:00
BODYATTACK®

BODYATTACK®
20:05 - 21:05
BODYPUMP®

BODYPUMP®
Donnerstag
Freitag
09:00 - 09:45
Wirbelsäule

Wirbelsäule
09:50 - 10:35
Pilates

Pilates
10:40 - 11:40
BODYBALANCE®

BODYBALANCE®
17:10 - 17:40
LMI STEP® 30min

LMI STEP® 30min
17:45 - 18:15
CORE®

CORE®
18:20 - 19:20
BODYCOMBAT®

BODYCOMBAT®
19:25 - 20:25
BODYPUMP®
BODYPUMP®
20:30 - 21:15
BODYBALANCE® 45Min

BODYBALANCE® 45Min
Samstag
Sonntag
10:10 - 11:10
BODYPUMP®

BODYPUMP®
11:30 - 12:45
Box Fitness

Box Fitness
16:00 - 17:00
SH'BAM®

SH'BAM®
17:05 - 17:35
CORE®

CORE®
17:40 - 18:40
BODYBALANCE®
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