




Wirbelsäule
Durch einseitige Belastung im Sport oder im stressigen Arbeitsalltag können muskuläre Dysbalancen hervorgerufen werden. Diese können zu Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule führen, die oft mit Haltungs- und Bewegungsveränderungen einhergehen und Verletzungen Vorschub leisten. Im Gruppenkurs „Wirbelsäule“ lernst du Übungen zur Stabilisierung des Rumpfes kennen. Diese wirken sich bei regelmäßiger Teilnahme positiv auf dein individuelles Bewegungsmuster und deine gesamte Haltung aus.
- Kategorie: In Mitgliedschaft enthalten
Kurs mit Voranmeldung
Teilnahme aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl nur mit vorheriger Anmeldung möglich!
Alle Wirbelsäule Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
07:05 - 08:05
BODYPUMP®

BODYPUMP®
09:00 - 10:00
Wirbelsäule/Reha


Wirbelsäule/Reha
10:10 - 11:10
Pilates

Pilates
11:20 - 12:20
Wirbelsäule

Wirbelsäule
12:30 - 13:30
Qi Gong

Qi Gong
17:30 - 18:00
tone® 30Min

tone® 30Min
18:10 - 19:10
BODYJAM®

BODYJAM®
19:20 - 20:20
BODYCOMBAT®

BODYCOMBAT®
20:30 - 21:30
BODYPUMP®

BODYPUMP®
21:40 - 22:40
BODYBALANCE®

BODYBALANCE®
Dienstag
08:00 - 09:15
Yoga

Yoga
09:30 - 10:30
BODYPUMP®

BODYPUMP®
10:40 - 11:40
BODYBALANCE®

BODYBALANCE®
17:30 - 18:45
Yoga

Yoga
18:00 - 18:45
Functional Workout

Functional Workout
18:55 - 19:25
CXWORX®

CXWORX®
19:35 - 20:05
LMI STEP®

LMI STEP®
20:15 - 21:30
Box Fitness

Box Fitness
Mittwoch
09:30 - 10:15
tone® 45Min

tone® 45Min
10:25 - 11:10
BODYBALANCE® 45Min

BODYBALANCE® 45Min
17:10 - 17:40
barre®

barre®
17:50 - 18:40
BODYBALANCE® 50Min

BODYBALANCE® 50Min
18:30 - 19:15
Functional Workout

Functional Workout
18:50 - 19:20
CXWORX®

CXWORX®
19:30 - 20:30
BODYATTACK®

BODYATTACK®
20:40 - 21:40
BODYPUMP®

BODYPUMP®
Donnerstag
09:30 - 10:30
BODYPUMP®

BODYPUMP®
10:40 - 11:10
GRIT™

GRIT™
17:30 - 18:15
tone® 45Min

tone® 45Min
18:25 - 19:10
BODYBALANCE® 45Min

BODYBALANCE® 45Min
19:20 - 20:20
Zumba®

Zumba®
19:30 - 20:30
Funktionelles Box fit

Funktionelles Box fit
20:30 - 22:00
Yoga

Yoga
Freitag
09:00 - 10:00
Wirbelsäule

Wirbelsäule
10:10 - 11:10
Pilates

Pilates
11:20 - 12:20
BODYBALANCE®

BODYBALANCE®
16:20 - 17:20
BODYCOMBAT®

BODYCOMBAT®
17:30 - 18:00
CXWORX®

CXWORX®
18:05 - 19:05
LMI STEP®

LMI STEP®
19:20 - 20:05
BODYPUMP® 45Min

BODYPUMP® 45Min
20:15 - 20:45
GRIT™

GRIT™
20:35 - 21:35
BODYBALANCE®

BODYBALANCE®
Samstag
Sonntag
10:10 - 11:10
BODYPUMP®

BODYPUMP®
12:00 - 13:15
Box Fitness

Box Fitness
14:45 - 15:45
BODYPUMP®

BODYPUMP®
15:55 - 16:55
BODYATTACK®

BODYATTACK®
17:05 - 17:50
CXWORX® 45Min

CXWORX® 45Min
18:00 - 19:00
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