Wirbelsäule

Durch einseitige Belastung im Sport oder im stressigen Arbeitsalltag können muskuläre Dysbalancen hervorgerufen werden. Diese können zu Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule führen, die oft mit Haltungs- und Bewegungsveränderungen einhergehen und Verletzungen Vorschub leisten. Im Gruppenkurs „Wirbelsäule“ lernst du Übungen zur Stabilisierung des Rumpfes kennen. Diese wirken sich bei regelmäßiger Teilnahme positiv auf dein individuelles Bewegungsmuster und deine gesamte Haltung aus.