Pilates

Die Pilates Übungen verbessern dein Körpergefühl, beugen Rückenschmerzen vor und fördern deine innere Kraft. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu deinem Kraftzentrum aufgebaut, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird. Die Übungen werden in Verbindung mit der Atmung bewusst und konzentriert ausgeführt, so dass das Training deinen Körper und Geist in Einklang bringt.

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Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

07:05 - 08:05 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®
09:00 - 10:00 Kurs mit Voranmeldung Reha Kurs 
Wirbelsäule/Reha
10:15 - 11:15 Kurs mit Voranmeldung 
Pilates
11:30 - 12:30 Kurs mit Voranmeldung 
Wirbelsäule
12:45 - 13:45 Kurs mit Voranmeldung 
Qi Gong
17:30 - 18:00 Kurs mit Voranmeldung 
tone® 30 Min
18:00 - 18:45 Kurs mit Voranmeldung 
Functional Workout
18:15 - 19:00
BODYJAM®
19:00 - 20:00
Monday-Running
19:15 - 20:00
BODYCOMBAT® 45Min
20:15 - 21:15 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®
21:30 - 22:15 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE® 45 Min

Dienstag

09:30 - 10:30 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®
10:45 - 11:45 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE®
17:30 - 18:45 Kurs mit Voranmeldung 
Yoga
19:00 - 19:30 Kurs mit Voranmeldung 
CXWORX®
19:45 - 20:15 Kurs mit Voranmeldung 
Total Body Fit
20:00 - 21:15
Box Fitness

Mittwoch

09:30 - 10:15 Kurs mit Voranmeldung 
tone® 45 Min
10:30 - 11:15 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE® 45 Min
17:00 - 17:30
barre®
17:30 - 18:15
BODYBALANCE® 45 Min
19:15 - 19:45 Kurs mit Voranmeldung 
CXWORX®
20:00 - 21:00 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®

Donnerstag

09:30 - 10:30 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®
10:45 - 11:15
GRIT™
17:30 - 18:15 Kurs mit Voranmeldung 
tone® 45 Min
18:30 - 19:15 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE® 45 Min
19:30 - 20:15
Zumba®
20:00 - 21:00
Funktionelles Box fit
20:30 - 22:00 Kurs mit Voranmeldung 
Yoga

Freitag

07:30 - 08:15
Functional Workout
09:00 - 10:00 Kurs mit Voranmeldung 
Wirbelsäule
10:15 - 11:15 Kurs mit Voranmeldung 
Pilates
11:30 - 12:30 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE®
17:30 - 18:00 Kurs mit Voranmeldung 
CXWORX®
18:15 - 19:00 Kurs mit Voranmeldung 
LMI STEP® 45Min
19:15 - 20:00
BODYPUMP® 45 Min
20:15 - 20:45
GRIT™
21:00 - 21:45 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE® 45 Min

Samstag

14:30 - 15:45 Kurs mit Voranmeldung 
Yoga
16:00 - 17:00
BODYCOMBAT®
17:15 - 18:15 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®
18:30 - 19:00 Kurs mit Voranmeldung 
CXWORX®

Sonntag

10:10 - 11:10 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®
11:30 - 12:45
Box Fitness
17:00 - 17:30 Kurs mit Voranmeldung 
CXWORX®
17:45 - 18:45 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE®
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