Pilates
Die Pilates Übungen verbessern dein Körpergefühl, beugen Rückenschmerzen vor und fördern deine innere Kraft. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu deinem Kraftzentrum aufgebaut, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird. Die Übungen werden in Verbindung mit der Atmung bewusst und konzentriert ausgeführt, so dass das Training deinen Körper und Geist in Einklang bringt.
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Kurs mit VoranmeldungTeilnahme aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl nur mit vorheriger Anmeldung möglich!
Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
09:00 - 10:00 
Wirbelsäule/Reha
Wirbelsäule/Reha
10:05 - 11:05
Pilates
Pilates
11:10 - 12:10
Wirbelsäule
Wirbelsäule
12:15 - 13:15
Qi Gong
Qi Gong
17:30 - 18:00
TONE® 30Min
TONE® 30Min
18:05 - 18:50
CORE® 45min
CORE® 45min
18:55 - 19:55
BODYCOMBAT®
BODYCOMBAT®
20:00 - 21:00
BODYPUMP®
BODYPUMP®
21:05 - 22:05
BODYBALANCE®
BODYBALANCE®
Dienstag
09:30 - 10:30
BODYPUMP®
BODYPUMP®
10:35 - 11:35
BODYBALANCE®
BODYBALANCE®
17:30 - 18:45
Yoga
Yoga
18:50 - 19:20
LMI STEP® 30Min
LMI STEP® 30Min
19:25 - 19:55
CORE®
CORE®
20:00 - 21:15
Box Fitness
Box Fitness
Mittwoch
09:30 - 10:15
Total Body Workout
Total Body Workout
10:20 - 11:05
BODYBALANCE® 45Min
BODYBALANCE® 45Min
17:30 - 18:20
BODYBALANCE® 50Min
BODYBALANCE® 50Min
18:25 - 18:55
CORE®
CORE®
19:00 - 20:00
BODYATTACK®
BODYATTACK®
20:05 - 21:05
BODYPUMP®
BODYPUMP®
Donnerstag
Freitag
09:00 - 10:00
Wirbelsäule
Wirbelsäule
11:10 - 12:10
BODYBALANCE®
BODYBALANCE®
17:05 - 17:55
LMI STEP® 50min
LMI STEP® 50min
18:00 - 18:30
CORE®
CORE®
18:35 - 19:20
BODYCOMBAT® 45Min
BODYCOMBAT® 45Min
19:25 - 20:25
BODYPUMP®
BODYPUMP®
20:30 - 21:30
BODYBALANCE® 45Min
BODYBALANCE® 45Min
Samstag
Sonntag
10:10 - 11:10
BODYPUMP®
BODYPUMP®
11:15 - 12:00
BODYBALANCE® 45Min
BODYBALANCE® 45Min
12:15 - 13:30
Box Fitness
Box Fitness
16:00 - 17:00
BODYATTACK®
BODYATTACK®
17:05 - 17:35
CORE®
CORE®
17:40 - 18:40
BODYBALANCE®
Kursplan jetzt als PDF herunterladenBODYBALANCE®