Pilates

Die Pilates Übungen verbessern dein Körpergefühl, beugen Rückenschmerzen vor und fördern deine innere Kraft. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu deinem Kraftzentrum aufgebaut, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird. Die Übungen werden in Verbindung mit der Atmung bewusst und konzentriert ausgeführt, so dass das Training deinen Körper und Geist in Einklang bringt.

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Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00 Kurs mit Voranmeldung Reha Kurs 
Wirbelsäule/Reha
10:10 - 11:10 Kurs mit Voranmeldung 
Pilates
11:20 - 12:20 Kurs mit Voranmeldung 
Wirbelsäule
12:30 - 13:30 Kurs mit Voranmeldung 
Qi Gong
18:00 - 18:30 Kurs mit Voranmeldung 
CORE®
18:40 - 19:10 Kurs mit Voranmeldung 
LMI STEP® 30Min
19:20 - 20:20 Kurs mit Voranmeldung 
BODYCOMBAT®
20:30 - 21:30 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®
21:40 - 22:40 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE®

Dienstag

09:30 - 10:30 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®
10:40 - 11:40 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE®
17:30 - 18:45 Kurs mit Voranmeldung 
Yoga
18:55 - 19:25 Kurs mit Voranmeldung 
CORE®
19:35 - 20:05 Kurs mit Voranmeldung 
TONE® 30Min
20:15 - 21:30 Kurs mit Voranmeldung 
Box Fitness

Mittwoch

09:30 - 10:15 Kurs mit Voranmeldung 
TONE®
10:25 - 11:10 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE® 45Min
17:50 - 18:40 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE® 50Min
18:50 - 19:20 Kurs mit Voranmeldung 
CORE®
19:30 - 20:30 Kurs mit Voranmeldung 
BODYATTACK®
20:40 - 21:40 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®

Donnerstag

09:30 - 10:30 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®
10:40 - 11:10 Kurs mit Voranmeldung 
GRIT™
17:30 - 18:15 Kurs mit Voranmeldung 
TONE®
18:25 - 19:10 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE® 45Min
19:20 - 20:20 Kurs mit Voranmeldung 
Zumba®
20:30 - 22:00 Kurs mit Voranmeldung 
Yoga

Freitag

09:00 - 10:00 Kurs mit Voranmeldung 
Wirbelsäule
11:20 - 12:20 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE®
16:20 - 17:20 Kurs mit Voranmeldung 
BODYCOMBAT®
17:30 - 18:00 Kurs mit Voranmeldung 
CORE®
18:10 - 19:10 Kurs mit Voranmeldung 
LMI STEP®
19:20 - 20:05 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP® 45Min
20:15 - 21:00 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE® 45Min

Samstag

14:15 - 15:45 Kurs mit Voranmeldung 
Yoga
16:00 - 17:00 Kurs mit Voranmeldung 
BODYCOMBAT®
17:10 - 18:10 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®

Sonntag

10:10 - 11:10 Kurs mit Voranmeldung 
BODYPUMP®
12:00 - 13:15 Kurs mit Voranmeldung 
Box Fitness
16:00 - 17:00 Kurs mit Voranmeldung 
BODYATTACK®
17:10 - 17:55 Kurs mit Voranmeldung 
CORE® 45Min
18:05 - 19:05 Kurs mit Voranmeldung 
BODYBALANCE®
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