CORE®

CXWORX / LES MILLS CORE ist ein intensives Core-Workout, um Kraft, Stabilität und Ausdauer in den Muskeln aufzubauen, die die innere Mitte, einschließlich der Bauchmuskeln, Gesäßmuskeln und Rückenmuskeln, unterstützen. Das Programm ist mehr als nur ein Bauchmuskeltraining. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass es die hintere Muskelkette aktiviert und die funktionelle Stärke und Fitness des Körpers allgemein verbessert.