Cyberobic Kursplan



David Kirsch´s Plank Workout

David Kirsch´s Plank Workout

Performance ; Equipment Matte 25 Minuten

In 25 Minuten kann man nicht viel erreichen? Der Startrainer beweist dir das Gegenteil - mit Planks in verschiedenen Ausführungen und Schwierigkeitsstufen. Sieht einfach aus, hat es aber in sich. Nach jedem Track erwarten dich zusätzliche intensive Crunches und Jack Knifes, die deine Bauchmuskeln zum Brennen bringen und deine Körpermitte stärken. Erlebe ein Power-Programm, das dich fordert, aber an Effizienz nicht zu übertreffen ist. 

Kategorie: virtual

Alle David Kirsch´s Plank Workout Termine sind farblich hervorgehoben.